Лаор Нади Йога

Разновидность йоги и часть Самадева. Это йога мягкости, восстановления и энергии.

Через практику Нади-асан мы указываем мудрости тела, какие нарушения в каких частях тела, убираем блоки, что позволяет восстановить циркуляцию по энергетическим линиям внутри тела, которые также идут от тела к окружающей среде.

Благодаря конкретным позициям, сопровождаемые специфическим дыханием, удается убрать микро напряжения в теле, что способствует лучшим условиям для исцеления.

Вся практика проводится в защищенном пространстве спокойствия, тишины, безмятежности.

для людей всех возрастов от 3 лет

подходит для людей без подготовки

в каких случаях подходит

РЕЗУЛЬТАТ ПОСЛЕ ЗАНЯТИЙ

спокойствие и расслабление

восстановление

чувство отдыха у океана

позитив

осознанность

улучшение зрения

глубокое дыхание

Приходите в удобной одежде

Возьмите с собой коврик для йоги

Отключите телефон

Предупредите, если есть ограничения, чтобы адаптировать практику.

как это работает

Как и в йоге, в нади йоге используют «асаны» – движения и позиции, которые мы изучаем и практикуем, чтобы каждая часть тела получила пользу от упражнения.