Медитация

Медитация, прежде всего, является искусством видеть природу собственного бытия: ведя нас к источнику жизни в себе, она высвобождает все накопленные энергии, которые мы обычно подавляем, деформируя их.

Она может открыть нам, что мы обладаем необходимыми способностями, чтобы быть счастливыми и жить в гармонии с другими; она позволяет ощутить смысл жизни не только умом, но и сердцем.

для людей всех возрастов

в каких случаях подходит

РЕЗУЛЬТАТ ПОСЛЕ ЗАНЯТИЙ

внутренняя тишина

спокойствие

гармония в эмоциях

ясность в мыслях

баланс в мыслях и чувствах

восстановления равновесия

Перед медитацией хорошо подумать о своей жизни, сомнениях, своих идеалах, о ценности, которую мы придаем всем вещам и существам. Как бы окидываем взглядом прожитое, а затем настоящее и будущее. Начало медитации - поворотный момент, когда хочешь подняться к чему-то более совершенному. Это новый этап, начало движения в другом направлении.

Практика медитации подходит людям, не отягащенными психическими заболеваниями. В случае подобных ограничений, нужно предоставить разрешение от лечащего врача и начинать практику с 1 минуты, в сопровождении инструктора, внимательно наблюдая за эффектом. Если нет позитивного результата, практику прекратить. В этом случае возможно практиковать Самадева Йогу не более 1 раза в неделю.

как это работает

В медитации человек учится ощущать свое тело, свою душу и свой дух как нечто единое.

Позвоночник, который так часто бывает в плохом состоянии, выпрямляется, нервная система укрепляется

Работа мозга регулируется и гармонизируется пробуждением глубинных слоев, которые дремлют у человека, привыкшего использовать лишь свои рациональные способности в ущерб своей интуиции и креативности.

Улучшение мозгового кровообращения дает отдохнуть головному мозгу. Поток мыслей замедляется, кровь приливает к глубинным слоям, которые пробуждаются, давая ощущение покоя, бузмятежности.

Каждая клеточка становится восприимчива: как будто мы начали думать всем телом и преодолели свою внутреннюю разделенность.